- voor mensen met chronische pijn
Omschrijving
Na een gezamenlijke warming-up met spier-versterkende oefeningen volgt een actief deel waarin diverse sporten aangeboden worden. Bijvoorbeeld volleybal, tafeltennis, hockey en badminton. Ook minder bekende sportvormen komen aan bod. Spelregels en/of materialen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Er zal regelmatig een korte pauze ingelast worden en daarnaast is er ruimte om individueel te rusten als dat nodig is. De lessen eindigen met een rustige cooling down. De inhoud van de lessen wordt mede bepaald door de mogelijkheden en interesse van de deelnemers.
Naast het ontwikkelen van je eigen mogelijkheden (technisch en tactisch) staat het samen en het met plezier sporten centraal.
Voor wie
Voor iedere volwassene met pijn, al dan niet rolstoelgebonden, die gedoseerd wil bewegen / sporten in groepsverband. Voor ieder die haar/zijn grenzen wil leren kennen en verleggen. Hoewel u goed begeleid wordt, blijft de verantwoordelijk-heid van inspanning bij uzelf liggen.
Begeleiding
Zaalsport wordt begeleid door Mirjam Hagenaar, docent bewegingsonderwijs / aangepast sporten.
Waar en Wanneer
Zaalsport wordt gegeven in de gymzaal van het Sport- en Fitness Centrum op donderdag van 10.00 – 11.00 uur
Mocht u op dit tijdstip niet kunnen, meldt u zich dan toch aan. Wellicht is een andere zaalsportgroep ook geschikt voor u.
Kosten
De contributie voor 2012 is € 55,- voor zowel de periode week 1 t/m week 13 als week 14 t/m 26. U kunt op elk moment starten, de prijs wordt dan aangepast. Bent u in het bezit van een U-pas dan krijgt u 50% korting op de contributie. Inschrijfgeld bedraagt € 7,50.
Om met de activiteit kennis te maken is de eerste les gratis.
Aanmelden
U kunt zich aanmelden door naar het aanmeldformulier te gaan. Voor meer informatie over de activiteit kunt ook telefonisch contact met ons opnemen via nummer 030-2561383